|

Ocet jab┼ékowy nie tylko na odchudzanie ­čŹÄ

Czy znacie to powiedzenie“Jedno jab┼éko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnieÔÇťÔŁô

W tym  kryje się sporo prawdy bowiem owoc ten cechuje się silnym potencjałem prozdrowotnym.

Tego lata moje jab┼éonki obrodzi┼éy obficie­čśŐ­čŹÄ

Nie będę się długo rozwodzić na temat tego ile dobroci znajduje się w takim malutkim, nie pryskanym jabłuszku. To prawdziwa skarbnica minerałów i witamin.
Wola┼éabym Wam przekaza─ç jednak konkretn─ů i praktyczn─ů wiedz─Ö zamiast suchej teorii­čśü

Dzisiaj chcia┼éabym Was zapozna─ç z octem jab┼ékowym…

Ju┼╝ w dawnych czasach u┼╝ywano go bowiem do pobudzenia ci┼Ťnienia krwi, oczyszczenia w─ůtroby, ale i do leczenia przezi─Öbienia i kaszlu.

Mówi się także, że reguluje poziom cukru we krwi oraz wykazuje działanie antybakteryjne i antyseptyczne.

Od niedawna uwa┼╝a si─Ö r├│wnie┼╝, ┼╝e picie octu jab┼ékowego wp┼éywa korzystnie na proces odchudzania. Mo┼╝na go stosowa─ç nie tylko wewn─Ötrznie, pij─ůc, ale tak┼╝e zewn─Ötrznie na cia┼éo.

Ocet jab┼ékowy dost─Öpny┬á w sklepach, niestety cz─Östo jest do┼Ť─ç s┼éabej jako┼Ťci dlatego te┼╝ lepiej wykonaj go w domu.

Ten domowy niefiltrowany zawiera ÔÇô s├│d, potas, fluor, mied┼║, ┼╝elazo, fosfor, witaminy: A, E, C, P, witaminy z grupy B, bioflawonidy, pektyny oraz cenne kwasy: octowy, cytrynowy i mlekowy.

Jak zrobi─ç ocet jab┼ékowyÔŁôÔŁôÔŁô

Bardzo prosto…

Ôťö´ŞĆSk┼éadniki:
1 kg jab┼éek (bardzo dobrze sprawdz─ů si─Ö takie odmiany jak: papier├│wki, anton├│wki, renety-ja niestety nie wiem co uros┼éo na moich jab┼éonkach, ale nadaj─ů si─Ö wy┼Ťmienicie )
1 l letniej, przegotowanej wody
5 ┼éy┼╝ek sto┼éowych cukru (ilo┼Ť─ç cukru zale┼╝y od smaku jab┼éek, jab┼éka s┼éodkie wymagaj─ů mniej cukru, natomiast kwa┼Ťne wi─Öcej. Ja stosuj─Ö jedn─ů sto┼éow─ů ┼éy┼╝k─Ö na 250 ml wody)

Ôťö´ŞĆWykonanie:
Jab┼éka dok┼éadnie umyj, osusz i ewentualnie odkr├│j nadpsute miejsca. Jab┼éka pokr├│j na ─çwiartki (wraz z gniazdami, je┼Ťli s─ů nie pryskane, natomiast zdrewnia┼ée ogonki usu┼ä).
Pokrojone jab┼éka umie┼Ť─ç w du┼╝ym s┼éoiku i zalej przegotowan─ů, letni─ů i os┼éodzon─ů wod─ů.
S┼éoik przykryj gaz─ů i przymocuj gumk─ů lub sznurkiem.

Nast─Öpnie odstaw w ciemne, ciep┼ée miejsce. Bardzo wa┼╝ne jest, aby jab┼éka podczas ca┼éego procesu znajdowa┼éy si─Ö pod powierzchni─ů wody, inaczej mo┼╝e pojawi─ç si─Ö ple┼Ť┼ä, a taki ocet nadaje si─Ö do wyrzucenia.

Najlepiej jest przycisn─ů─ç jab┼éka szklank─ů lub nie za du┼╝ym talerzem (niezb─Ödny jest dop┼éyw tlenu dla prawid┼éowego funkcjonowania bakterii octowych).

Aby zapewni─ç r├│wnomierny dost─Öp tlenu do ca┼éej powierzchni mo┼╝esz raz dziennie zamiesza─ç zawarto┼Ť─ç s┼éoja za pomoc─ů ┼éy┼╝ki.

Przygotowanie zajmie Ci nie wi─Öcej ni┼╝ 15 minut.┬á Musisz wykaza─ç si─Ö cierpliwo┼Ťci─ů ÔÇô fermentacja trwa od 2 do 5 tygodni.­čśŐ

Kiedy ocet jab┼ékowy jest gotowyÔŁôÔŁôÔŁô

Fermentacja ko┼äczy si─Ö, gdy woda przestaje si─Ö pieni─ç i nie tworz─ů si─Ö b─ůbelki. Wtedy owoce z octem przelej przez gaz─Ö do szklanych, wyparzonych butelek, aby uzyska─ç czysty p┼éyn.

Prawid┼éowo wykonany ocet powinien mie─ç przyjemny zapach jab┼éek i s┼éodkokwa┼Ťny smak.

Co mo┼╝esz p├│┼║niej zrobi─ç z octem ÔŁô

­čôîZ octu mo┼╝esz przyrz─ůdzi─ç sobie nap├│j prozdrowotny. Z bada┼ä naukowych wynika, ┼╝e ocet jab┼ékowy wzmacnia uk┼éad odporno┼Ťciowy, reguluje trawienie, obni┼╝a poziom glukozy i ┼Ťwietnie wp┼éywa na sk├│r─Ö. Mo┼╝esz go pi─ç na czczo o poranku po rozcie┼äczeniu (1-3 ┼éy┼╝eczki na szklank─Ö wody), u┼╝ywa─ç go jako sk┼éadnik sosu do sa┼éatek na przyk┼éad w po┼é─ůczeniu z oliw─ů z oliwek, dodawa─ç do zup, risotto czy innych potraw wymagaj─ůcych zakwaszenia dla r├│wnowagi smak├│w.

­čôîW domowych kosmetykach ( u mnie hitem jest tonik r├│┼╝any w┼éa┼Ťnie na bazie z octu jab┼ékowego­čĺť)

Ocet jabłkowy jest w 100% naturalny i w zasadzie nie ma wielu przeciwwskazań, żeby go spożywać lub stosować zewnętrznie. Naprawdę warto na próbę przygotować go w domu i przetestować jego działanie.

┼╗ycz─Ö Ci powodzenia w przyrz─ůdzaniu!

PS. Rozgo┼Ť─çcie si─Ö w tej przestrzeni, w kt├│rej znajdziecie praktyczne i sprawdzone porady z zakresu zdrowia, dietetyki, sportu oraz urody. To moja pasja ­čĄŚZach─Öcam Was do dbania o siebie oraz swoich najbli┼╝szych! Warto­čĺť Gosia Natura i Ja

Similar Posts

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
tinder dating
1 rok temu

tinder login, tinder sign up https://tinderdatingsiteus.com/