fbpx
 

Ocet jab艂kowy nie tylko na odchudzanie 馃崕

Spread the love

Czy znacie to powiedzenie“Jedno jab艂ko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie鈥

W tym聽 kryje si臋 sporo prawdy bowiem owoc ten cechuje si臋 silnym potencja艂em prozdrowotnym.

Tego lata moje jab艂onki obrodzi艂y obficie馃槉馃崕

Nie b臋d臋 si臋 d艂ugo rozwodzi膰 na temat tego ile dobroci znajduje si臋 w takim malutkim, nie pryskanym jab艂uszku. To prawdziwa skarbnica minera艂贸w i witamin.
Wola艂abym Wam przekaza膰 jednak konkretn膮 i praktyczn膮 wiedz臋 zamiast suchej teorii馃榿

Dzisiaj chcia艂abym Was zapozna膰 z octem jab艂kowym…

Ju偶 w dawnych czasach u偶ywano go bowiem do pobudzenia ci艣nienia krwi, oczyszczenia w膮troby, ale i do leczenia przezi臋bienia i kaszlu.

M贸wi si臋 tak偶e, 偶e reguluje poziom cukru we krwi oraz wykazuje dzia艂anie antybakteryjne i antyseptyczne.

Od niedawna uwa偶a si臋 r贸wnie偶, 偶e picie octu jab艂kowego wp艂ywa korzystnie na proces odchudzania. Mo偶na go stosowa膰 nie tylko wewn臋trznie, pij膮c, ale tak偶e zewn臋trznie na cia艂o.

Ocet jab艂kowy dost臋pny聽 w sklepach, niestety cz臋sto jest do艣膰 s艂abej jako艣ci dlatego te偶 lepiej wykonaj go w domu.

Ten domowy niefiltrowany zawiera 鈥 s贸d, potas, fluor, mied藕, 偶elazo, fosfor, witaminy: A, E, C, P, witaminy z grupy B, bioflawonidy, pektyny oraz cenne kwasy: octowy, cytrynowy i mlekowy.

Jak zrobi膰 ocet jab艂kowy鉂鉂撯潛

Bardzo prosto…

鉁旓笍Sk艂adniki:
1 kg jab艂ek (bardzo dobrze sprawdz膮 si臋 takie odmiany jak: papier贸wki, anton贸wki, renety-ja niestety nie wiem co uros艂o na moich jab艂onkach, ale nadaj膮 si臋 wy艣mienicie )
1 l letniej, przegotowanej wody
5 艂y偶ek sto艂owych cukru (ilo艣膰 cukru zale偶y od smaku jab艂ek, jab艂ka s艂odkie wymagaj膮 mniej cukru, natomiast kwa艣ne wi臋cej. Ja stosuj臋 jedn膮 sto艂ow膮 艂y偶k臋 na 250 ml wody)

鉁旓笍Wykonanie:
Jab艂ka dok艂adnie umyj, osusz i ewentualnie odkr贸j nadpsute miejsca. Jab艂ka pokr贸j na 膰wiartki (wraz z gniazdami, je艣li s膮 nie pryskane, natomiast zdrewnia艂e ogonki usu艅).
Pokrojone jab艂ka umie艣膰 w du偶ym s艂oiku i zalej przegotowan膮, letni膮 i os艂odzon膮 wod膮.
S艂oik przykryj gaz膮 i przymocuj gumk膮 lub sznurkiem.

Nast臋pnie odstaw w ciemne, ciep艂e miejsce. Bardzo wa偶ne jest, aby jab艂ka podczas ca艂ego procesu znajdowa艂y si臋 pod powierzchni膮 wody, inaczej mo偶e pojawi膰 si臋 ple艣艅, a taki ocet nadaje si臋 do wyrzucenia.

Najlepiej jest przycisn膮膰 jab艂ka szklank膮 lub nie za du偶ym talerzem (niezb臋dny jest dop艂yw tlenu dla prawid艂owego funkcjonowania bakterii octowych).

Aby zapewni膰 r贸wnomierny dost臋p tlenu do ca艂ej powierzchni mo偶esz raz dziennie zamiesza膰 zawarto艣膰 s艂oja za pomoc膮 艂y偶ki.

Przygotowanie zajmie Ci nie wi臋cej ni偶 15 minut.聽 Musisz wykaza膰 si臋 cierpliwo艣ci膮 鈥 fermentacja trwa od 2 do 5 tygodni.馃槉

Kiedy ocet jab艂kowy jest gotowy鉂撯潛

Fermentacja ko艅czy si臋, gdy woda przestaje si臋 pieni膰 i nie tworz膮 si臋 b膮belki. Wtedy owoce z octem przelej przez gaz臋 do szklanych, wyparzonych butelek, aby uzyska膰 czysty p艂yn.

Prawid艂owo wykonany ocet powinien mie膰 przyjemny zapach jab艂ek i s艂odkokwa艣ny smak.

Co mo偶esz p贸藕niej zrobi膰 z octem

馃搶Z octu mo偶esz przyrz膮dzi膰 sobie nap贸j prozdrowotny. Z bada艅 naukowych wynika, 偶e ocet jab艂kowy wzmacnia uk艂ad odporno艣ciowy, reguluje trawienie, obni偶a poziom glukozy i 艣wietnie wp艂ywa na sk贸r臋. Mo偶esz go pi膰 na czczo o poranku po rozcie艅czeniu (1-3 艂y偶eczki na szklank臋 wody), u偶ywa膰 go jako sk艂adnik sosu do sa艂atek na przyk艂ad w po艂膮czeniu z oliw膮 z oliwek, dodawa膰 do zup, risotto czy innych potraw wymagaj膮cych zakwaszenia dla r贸wnowagi smak贸w.

馃搶W domowych kosmetykach ( u mnie hitem jest tonik r贸偶any w艂a艣nie na bazie z octu jab艂kowego馃挏)

Ocet jab艂kowy jest w 100% naturalny i w zasadzie nie ma wielu przeciwwskaza艅, 偶eby go spo偶ywa膰 lub stosowa膰 zewn臋trznie. Naprawd臋 warto na pr贸b臋 przygotowa膰 go w domu i przetestowa膰 jego dzia艂anie.

呕ycz臋 Ci powodzenia w przyrz膮dzaniu!

PS. Rozgo艣膰cie si臋 w tej przestrzeni, w kt贸rej znajdziecie praktyczne i sprawdzone porady z zakresu zdrowia, dietetyki, sportu oraz urody. To moja pasja 馃Zach臋cam Was do dbania o siebie oraz swoich najbli偶szych! Warto馃挏 Gosia Natura i Ja

Naturaija

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

Next Post

Areszt domowy za odm贸wienie poddania si臋 kwarantannie.

pon Lip 20 , 2020
Spread the lovePara ze stanu Kentucky (USA) przebywa w areszcie domowym po tym, jak jedno z nich uzyska艂o pozytywny wynik testu na koronawirusa.聽 Elizabeth Linscott zosta艂a przebadana na obecno艣膰 COVID-19, poniewa偶 planowa艂a odwiedzi膰 swoich rodzic贸w. 鈥濵oi dziadkowie te偶 chcieli si臋 ze mn膮 zobaczy膰, wi臋c tylko po to, 偶eby mie膰 pewno艣膰, […]
Lod贸wki na Ceneo.pl